Diario de birdostunuzum, 19 sep. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2017
83 kg Disminuído hasta ahora: 13,4 kg.    Aún para ir: 8,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 septiembre 2017:
945 kcal Grasa: 53,44g | Prot: 49,43g | Carbh: 74,24g.   Desayuno: Starbucks Kepekli Poğaça. Almuerzo: Carte D'or Light, Kiraz Domates, Levrek. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan), Zeytinyağlı Barbunya, Mevsim Salata. más...
119 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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