Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2017
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84,3 kg
Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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451 kcal
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Grasa: 14,49g | Prot: 43,61g | Carbh: 37,35g.
Desayuno: Omelete, Farelo de Aveia. Almuerzo: Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Brócolis. Cena: Ovo Cozido, Alface. Pasa Bocas / Otros: Café com Açúcar. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rafa Macedo
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