Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2017
|
67 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1133 kcal
|
Grasa: 25,26g | Prot: 57,63g | Carbh: 173,90g.
Desayuno: Manzana, Quaker Avena Instantánea, Yogurísimo Yogurt Bebible. Almuerzo: Arroz con Atun, Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria. Cena: Dia Puré de Papa y Zapallo, Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria, Milanesa de Pollo al Horno. Pasa Bocas / Otros: Mandarinas, Banano. más...
|
|
2125 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Lux1985
|