Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2017
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71,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2395 kcal
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Grasa: 103,52g | Prot: 132,43g | Carbh: 219,13g.
Desayuno: Coop Cereali Integrali, Coop Bastoncini di Crusca, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Coop Zucchero di Canna Integrale. Almuerzo: Nduja, Arancino. Cena: Caffè Zuccherato, Pesca, Grana Padano Grana Padano, Coop Pecorino Romano, Prosciutto Cotto, Salame, Pane Italiano, Gateau di Patate, Fiori di Zucca Fritti. Pasa Bocas / Otros: Musclegenix 100% Whey Isolate (Strawberry & Banana). más...
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2386 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Abdominales - 35 minutos, Descansando - 16 horas y 35 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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