Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2017
|
89 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 19 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2021 kcal
|
Grasa: 71,37g | Prot: 164,24g | Carbh: 77,48g.
Desayuno: 3D Whey, Woolworths Full Cream Vanilla Flavoured Yoghurt, Bokomo Traditional Oats. Almuerzo: Woolworths BBQ Chicken Pancakes. Cena: Woolworths Chicken Breast Fillets. Pasa Bocas / Otros: Biltong, Cheddar Cheese, Poached Egg, Hard-Boiled Egg, Clover Low Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Tea with Milk. más...
|
|
2618 kcal
|
Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 3 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Descansando - 17 horas y 7 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 4,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de At3yu24
|