Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2017
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84,9 kg
Disminuído hasta ahora: 30,1 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2356 kcal
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Grasa: 75,44g | Prot: 188,97g | Carbh: 231,04g.
Desayuno: Arance, Caffè Espresso, Banane, Burro di Arachidi, Fage Yogurt Greco. Almuerzo: Petto di Pollo (senza Pelle), Aceto, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Lattuga, Pomodori, Caffè Espresso. Cena: Alpina Fiocchi di Latte, Barilla Sugo Arrabbiata, Flora Riso Integrale, Aceto Balsamico, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Esselunga Insalata Valeriana, Pomodori. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Hard Gainer Extreme, Arance. más...
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3379 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 32 minutos, Baño - 10 minutos, Sauna - 10 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 40 minutos, Durmiendo - 5 horas y 19 minutos, Descansando - 7 horas y 39 minutos. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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