Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2017
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70,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2138 kcal
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Grasa: 92,86g | Prot: 123,70g | Carbh: 197,20g.
Desayuno: ManuSol Aktiv Flakes Classico, Coop Zucchero di Canna Integrale, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi. Almuerzo: Caffè Zuccherato, Pesca, Conad Panna da Cucina, Prosciutto Cotto, Barilla Pasta. Cena: Caffè Zuccherato, Grana Padano Grana Padano, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Conad Insalata Classica, Esselunga Soppressata di Calabria, Pane Italiano, Alici, Cocktail di Gamberetti (Gamberetti con Salsa Cocktail). Pasa Bocas / Otros: Mcdonald's Mousse Stracciatella (Torta), Musclegenix 100% Whey Isolate (Strawberry & Banana), Conad Noci Sgusciate, Conad Arachidi Tostate. más...
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2359 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 35 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Descansando - 16 horas y 50 minutos, Durmiendo - 5 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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