Diario de Loyal Sea, 20 sep. 17

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Saí da casa dos 70!!! Alegria, alegria!! ❤️

69,8 kg Disminuído hasta ahora: 5,2 kg. Aún para ir: 4,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 septiembre 2017:

1038 kcal

Grasa: 45,73g | Prot: 73,32g | Carbh: 87,13g. Desayuno: Cacau em Pó (Não Adocicado), Café, Sadia Mussarela, Piracanjuba Manteiga com Sal, Ovo, Aipim (Cozido). Almuerzo: Sadia Mini Kibe, Purê de Batata Doce, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Peito de Frango. Pasa Bocas / Otros: Café, Maçã. más...

Perdiendo 1,1 kg a la Semana

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Comentarios

É muito gratificante ver o resultado positivo da sua dedicação! Parabéns!!!!

20 sep. 17 por el miembro: narilane68

Ai que gostoso!!! Parabéns pela dedicação!! 🙂🙂🙂

20 sep. 17 por el miembro: Gisele Hessel

parabéns... é muito bom sentir q esta conseguindo! tive o mesmo sentimento quando sai da casa dos 90 e agora o esforço é pra sair da casa dos 80! foco pq somos fortes!

20 sep. 17 por el miembro: Lidiampsoares

Parabéns!

20 sep. 17 por el miembro: Val Noronha

aaiii ... meu sonho ainda Parabéns!!!

20 sep. 17 por el miembro: Adri.2374

Parabéns! ! Falta pouco para mim!! 900 gramas !! hahahahaha

20 sep. 17 por el miembro: Danielle_DVD

Obrigada pelo incentivo!! E vamos juntos nessa caminhada!!

21 sep. 17 por el miembro: Loyal Sea

uhuuuuu parabéns!!!

21 sep. 17 por el miembro: Jgalvao


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