Registro de peso (no entrada de diario) del 29 marzo 2010
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63,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1292 kcal
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Grasa: 39,73g | Prot: 82,53g | Carbh: 185,02g.
Desayuno: Natural Apple Sauce, Organic Ground Flaxseed, Banana, 100% Whole Grain Oatmeal. Almuerzo: Coffee (Brewed From Grounds), Granulated Splenda, Sugar Free Hazelnut, Egg White, Milk (Nonfat), Fiber One. Cena: Soy Chorizo. Pasa Bocas / Otros: Coffee (Brewed From Grounds), Granulated Splenda, Sugar Free Hazelnut, Chicken Habanero W/Monterey Jack Cheese, Select Harvest Tomato Basil Soup, Turnip Greens. más...
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3015 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Trotar - 8/kph - 1 hora y 33 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 10 horas y 57 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de mrstiffanywright
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