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31.5
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63,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1664 kcal
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Grasa: 73,93g | Prot: 111,90g | Carbh: 136,04g.
Desayuno: 7-11 茶葉蛋, 火龍果. Almuerzo: 番茄, 荷包蛋, 蔥抓餅. Cena: 臭豆腐, 牛頭牌 沙茶醬, 味王 王子麵 (50g), 泡菜鍋. Pasa Bocas / Otros: 乳清蛋白. más...
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2351 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 40 minutos, curves - 1 hora, 體適能有氧舞蹈 - 40 minutos, 極球瑜珈 - 1 hora, Descansando - 12 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de amy1021
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