Diario de Jashan r, 21 sep. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2017
107,3 kg Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.    Aún para ir: 12,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 septiembre 2017:
929 kcal Grasa: 38,04g | Prot: 79,72g | Carbh: 94,65g.   Desayuno: Nando's Chips (Regular), Nando's 1/4 Chicken Breast. Almuerzo: Potatoes (Skin, without Salt, Boiled), Potatoes (Flesh, without Salt, Boiled). Cena: Woolworths Rotisserie Chicken. Pasa Bocas / Otros: Cranberries. más...
Ganando 2,8 kg a la Semana

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