Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2017
|
53,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1624 kcal
|
Grasa: 65,32g | Prot: 61,49g | Carbh: 201,64g.
Desayuno: Roleski Musztarda Sarepska, Biedronka Chleb Ziarno bez Dodatku Drożdży, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Kawa, Cukier Kryształ, Coffeeheaven Ciastko Owsiane, Biedronka Chleb Ziarno bez Dodatku Drożdży, Ketchup. Almuerzo: Jajko, Czerwona Papryka, Kalafior. Cena: Olej Roślinny, Cebule, Jawo Kartacze z Mięsem. Pasa Bocas / Otros: Cukier, Łowicz Syrop Malinowy, Biedronka Herbata Granulowana, Marchewki, Tola Jogurt Naturalny. más...
|
|
2084 kcal
|
Ejercicio:
Lectura - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Limpieza - 1 hora, Cocinar - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de dupa.w.kwiatach
|