Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2017
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84,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2090 kcal
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Grasa: 114,15g | Prot: 108,62g | Carbh: 163,50g.
Desayuno: Ogórek Małosolny, Cebule, Pomidory, Chleb, Pikok Kiełbasa Podwawelska, Bułeczki Francuskie. Almuerzo: Nasze Smaki Szynka z Wędzarni, Masło, Sonko Lekkie Razowe, Sierpc Ser Żółty Królewski. Cena: Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Masło, Fasolka Szparagowa z Bułką Tartą. Pasa Bocas / Otros: Kiwi, Herbata z Cukrem. más...
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4052 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 20 minutos, Compras - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 40 minutos, Sentado - 10 horas, Siega del Césped - 3 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de djtarpan
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