Registro de peso (no entrada de diario) del 17 abril 2012
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118,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2659 kcal
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Grasa: 123,24g | Prot: 142,14g | Carbh: 259,64g.
Desayuno: turbinado sugar, half and half, sunflower market bread, ketchup, cheddar, egg. Almuerzo: quinoa salad. Cena: Dried Apricots (Uncooked, Sulfured), Chocolate Covered Almonds, Fire Jack Monterey Jack Cheese with Jalapeno Peppers, Black Beans, Chicken Sausage, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Caesar Salad Dressing. Pasa Bocas / Otros: apple, hummus, baby carrots, strawberries, almonds, Nonfat Blueberry Greek Yogurt, banana, Cream (Half & Half). más...
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4376 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 6 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de boulderbear
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