Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2017
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84,8 kg
Disminuído hasta ahora: 30,2 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2877 kcal
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Grasa: 60,56g | Prot: 119,35g | Carbh: 308,84g.
Desayuno: Pere, Fage Yogurt Greco, Banane, Burro di Arachidi, Caffè Espresso. Almuerzo: Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Aceto, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Lattuga, Pomodori, Caffè Espresso. Pasa Bocas / Otros: Birra, Myprotein Hard Gainer Extreme, Pesca. más...
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3410 kcal
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Ejercicio:
Baño - 10 minutos, Sauna - 10 minutos, Tabata - 1 hora y 37 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 40 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 19 minutos, Descansando - 6 horas y 34 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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