Registro de peso (no entrada de diario) del 17 abril 2012
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96,2 kg
Disminuído hasta ahora: 21,3 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2210 kcal
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Grasa: 51,53g | Prot: 52,28g | Carbh: 362,85g.
Desayuno: Smoked Turkey Sausage, SUNBELT FRUIT & NUT GRANOLA CEREAL; Raisins, Dates & Almonds, Pure Almond Milk - Original, Wild Purple Smash Drink Mix, Water (Bottled), Brown 'n Serve Turkey Sausage Links (Banquet), Honey Wheat Bread, Spiced Apple Butter. Almuerzo: Nutri-Grain Cereal Bar - Strawberry, Water (Bottled), Wild Purple Smash Drink Mix, SKITTLES ORIGINAL-EASTER, Fiber Plus Bar (Kellogg's), SKITTLES ORIGINAL-EASTER. Cena: Seasoned Collard Greens, Simple Suppers Chicken n Noodles Fixins'. Pasa Bocas / Otros: Fat Free Pretzel Sticks. más...
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3850 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 15 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Conduciendo - 2 horas y 45 minutos, Descansando - 6 horas y 15 minutos, Durmiendo - 6 horas y 45 minutos, Compras - 3 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de jeff9155
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