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Bluecoaster
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22 sep. 17
Diario de Bluecoaster, 22 sep. 17
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Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2017
86,9 kg
Disminuído hasta ahora:
31,6 kg
.
Aún para ir:
18,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 22 septiembre 2017:
1216 kcal
Grasa: 94,20g | Prot: 71,81g | Carbh: 43,46g.
Desayuno:
Milkadamia Unsweetened Macadamia Milk, Organic Valley Heavy Whipping Cream.
Almuerzo:
365 MCT Oil, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Milkadamia Unsweetened Macadamia Milk, MRM 100% All Natural Whey Rich Vanilla.
Cena:
Kerrygold Pure Irish Butter, Trader Joe's Roasted & Salted Pepitas, Chino Valley Ranchers Organic Omega-3 Eggs, Wright Brand Naturally Applewood Smoked Sliced Bacon, Baby Spinach.
Pasa Bocas / Otros:
Lily's CREAMY MILK Stevia Sweetened Chocolate 40% Chocolate.
más...
Perdiendo 5,1 kg a la Semana
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Comentarios
Thanks glen- I must have released a bunch of fluid in yesterday's tough leg workout. Hopefully burned some serious fat too. 👍
22 sep. 17 por el miembro:
Bluecoaster
Admiration ....I have that for you. And...no more fat bombs or bullet proof coffee for me...for now...those items must go the way of "nuts" . Again... Congratulations...you are now so firmly in Onederland you are officially...off to see the wizard!!!!
22 sep. 17 por el miembro:
Judyrose1997
Judy - you are awesome- what a fun perspective! 😊👍 You said the word coffee! Oh no, I have to go make some now 😁
22 sep. 17 por el miembro:
Bluecoaster
I said no more "bullet proof" coffee...there is no such thing as "NO coffee" in my world! Love this place...you get me!
22 sep. 17 por el miembro:
Judyrose1997
Its a pretty magical group of people here on FS I agree! There are SO many annoying sites/apps etc-- classy and kind hearted bunch here! 😊
22 sep. 17 por el miembro:
Bluecoaster
Good loss Well done
23 sep. 17 por el miembro:
poppycom
Nice drop!🙋🏻
23 sep. 17 por el miembro:
smprowett
You are an inspiration! I didn't even know about the "blue line" until you came along!
23 sep. 17 por el miembro:
Horseshu1
Good job!
23 sep. 17 por el miembro:
Tai-Lin
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