Diario de whoisaha, 23 sep. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2017
74,9 kg Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 septiembre 2017:
1951 kcal Grasa: 53,46g | Prot: 244,85g | Carbh: 111,57g.   Almuerzo: 番薯/地瓜, 燒賣, 青菜, 羊肉湯, 潤餅, 豬里肉(柳肉,瘦肉), 西柚, 鰤魚刺身, 蝦. Pasa Bocas / Otros: 香瓜, 麥當勞 (McDonald's) 柳橙汁(大), 無糖豆漿. más...
2860 kcal Ejercicio: 重訓加快走 - 4 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 4,2 kg a la Semana

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