Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2017
|
60 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1036 kcal
|
Grasa: 42,46g | Prot: 83,35g | Carbh: 81,88g.
Desayuno: Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Творог 5%, Мясновъ Йогурт Питьевой 2,5%. Almuerzo: Груша, Bio Баланс Био Кефирный + Пробиотик, Груша, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Cena: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Alpro Миндальное Молоко, Куриная Грудка Отварная, Взбитые Сливки, Шоколадница Латте. Pasa Bocas / Otros: Легкое Ванильное Мороженое. más...
|
|
1974 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas y 6 minutos, Descansando - 10 horas y 54 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lirfrnk
|