Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2017
|
65 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1677 kcal
|
Grasa: 75,89g | Prot: 89,48g | Carbh: 167,47g.
Desayuno: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Геркулесовая Каша на Молоке, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко Отборное. Almuerzo: Чай, Billa Малышки Хрустишки, Щедрые Хлебцы Гречневые, Щи с Мясом. Cena: Elite Цикорий, Простоквашино Молоко Отборное, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Салат Витаминный. Pasa Bocas / Otros: Золотой Колобок Сушки "Малышка", Брест Литовск Кефир 1%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Фундук, Орехи Кешью, Орехи Кешью, Фундук. más...
|
|
1868 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Lentyajka Mahrovaya
|