Registro de peso (no entrada de diario) del 18 abril 2012
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69,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1272 kcal
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Grasa: 55,15g | Prot: 62,79g | Carbh: 125,98g.
Desayuno: Coffee with Skim Milk, Digestive Health Cottage Cheese, vitafusion PreNatal Gummy Vitamin. Almuerzo: Mediterranean Apricots, Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Light Rye Crispbread, Baby Spinach, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Eaten). Cena: Reduced Fat Parmesan Style Grated Cheese, Cheesy Squash Bake. Pasa Bocas / Otros: Special Dark Chocolate Chips, almonds, tabouli, Almonds. más...
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2429 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, eliptacle - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7,0 kg a la Semana
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