Registro de peso (no entrada de diario) del 18 abril 2012
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117,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2446 kcal
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Grasa: 86,54g | Prot: 109,88g | Carbh: 263,29g.
Desayuno: Sour Dough Bread, ketchup, cheddar, egg, half and half. Almuerzo: Hummus, Chicken Sausage, Cheddar Cheese, Reduced Fat Sour Cream, Black Beans. Cena: Cheese Pizza with Vegetables, Fat Tire Amber Ale. Pasa Bocas / Otros: half and half, Nonfat Raspberry Greek Yogurt, Bananas, Apples. más...
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4500 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 15 minutos, Correr - 10/kph - 40 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 20 minutos, Descansando - 7 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 9,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de boulderbear
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