Registro de peso (no entrada de diario) del 24 septiembre 2017
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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695 kcal
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Grasa: 27,34g | Prot: 71,33g | Carbh: 38,32g.
Desayuno: Tempe Goreng, Putih Telur Matang, Bihun Goreng. Almuerzo: Tahu Kukus, Mujaer Ikan, Nasi Putih. Cena: Urap, Nasi Putih, Ayam Goreng. Pasa Bocas / Otros: Keju Cheddar. más...
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2103 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 3 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 17 horas y 27 minutos, Durmiendo - 4 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de yuni novarina
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