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Posaunenchorkonzert mit frei-Wein in der Pause. Nachher mit kein lust zu Kochen - zur Kneipe fur's Abendessen und mehr Wein. Aber 1,1l Wein=1,3Kg.. ich muß wieder aufs Fahrrad heute.
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83 kg
Disminuído hasta ahora: 16,9 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1853 kcal
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Grasa: 58,15g | Prot: 66,30g | Carbh: 178,22g.
Desayuno: Baguette, Gekochtes Ei, Rohmilch, Schwarztee. Almuerzo: Weißer Tafelwein, Federweißer, Flammkuchen. Cena: Baktat Teigblätter, Rindfleisch. Pasa Bocas / Otros: Jever Fun. más...
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3425 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 3 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 9,1 kg a la Semana
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