Registro de peso (no entrada de diario) del 25 septiembre 2017
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77,4 kg
Disminuído hasta ahora: 16,9 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1576 kcal
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Grasa: 103,97g | Prot: 71,21g | Carbh: 100,72g.
Almuerzo: Tomates, Repolho Verde, Alface Americana, Banha de Porco
, Sadia Linguiça Fininha, Legumes Refogados, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Laranja Pêra. Cena: Lasanha de Berinjela, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Molho Bolonhesa, Empanado de Berinjela. Pasa Bocas / Otros: Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Aviação Manteiga sem Sal, Italac Leite Integral, Abacate. más...
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2211 kcal
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Ejercicio:
Aquagym (Gimnasia Acuática) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Marisi53
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