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turun 1 kg
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97 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 27 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2233 kcal
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Grasa: 116,74g | Prot: 95,74g | Carbh: 202,97g.
Almuerzo: Pisang, Sawi, Tempe Bacem, Tahu Kukus, Telur Rebus. Cena: Bakwan, Bubur Ayam. Pasa Bocas / Otros: Garuda Kacang Kulit, Sirup Maple, Cilok, You C1000 Vitamin Lemon, Morin Selai Kacang, Sari Roti Roti Gandum. más...
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3178 kcal
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Ejercicio:
Lavado de Ropa - 1 hora, Tabata - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de armangentam65
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