Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2012
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90,3 kg
Disminuído hasta ahora: 16,3 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1350 kcal
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Grasa: 50,36g | Prot: 99,05g | Carbh: 75,42g.
Desayuno: Bacon, Coffee, Boiled Egg. Almuerzo: Mayonnaise, Sweet Pickle Relish, Ranch Salad Dressing , Broccoli , Cauliflower, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat). Cena: Mushrooms, Onions, Green Peppers, Snow or Sugar Snap Peas, Baked or Broiled Shrimp, Spaghetti Pasta. Pasa Bocas / Otros: Sriracha Hot Chili Sauce, Cottage Cheese , Crystal Light on the Go Sugar Free packets, Strawberries . más...
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2914 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de bjgingher
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