Registro de peso (no entrada de diario) del 26 septiembre 2017
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85,6 kg
Disminuído hasta ahora: 29,4 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2523 kcal
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Grasa: 81,96g | Prot: 176,39g | Carbh: 278,16g.
Desayuno: Caffè Espresso, Latte di Soia, Myprotein Hard Gainer Extreme, Pompelmo, Uovo, Albume d'uovo, Burro di Arachidi, Banana. Almuerzo: Aceto, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Riso, Pomodori, Lattuga, Caffè Espresso. Cena: Alpina Fiocchi di Latte, Pomodori, Esselunga Insalata Valeriana, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Aceto Balsamico. Pasa Bocas / Otros: Pompelmo. más...
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3201 kcal
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Ejercicio:
Baño - 10 minutos, Sauna - 10 minutos, Tabata - 1 hora y 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 40 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 12 minutos, Descansando - 7 horas y 8 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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