Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2012
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96,5 kg
Disminuído hasta ahora: 21,0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2793 kcal
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Grasa: 86,67g | Prot: 107,92g | Carbh: 413,30g.
Desayuno: tropicana orange juice, Nutri-Grain Blueberry Waffles, Coffee (Brewed From Grounds), golean crunch, 1% Fat Milk. Almuerzo: smucker's concord grape, jif, arnold oatmeal bread. Cena: Italian Bread, Beef Outside Skirt Steak (Trimmed to 1/4" Fat), Grated Pecorino Romano Cheese, Tomato Sauce, Spaghetti. Pasa Bocas / Otros: chocolate chip cookies, Vanilla Yogurt Raisins, Coconut Macaroons, 1% Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Nutri-Grain Cereal Bar - Blueberry. más...
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3059 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Conduciendo - 30 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Sentado - 4 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de GogglesPaesano
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