Registro de peso (no entrada de diario) del 27 septiembre 2017
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85,1 kg
Disminuído hasta ahora: 29,9 kg.
Aún para ir: 10,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2455 kcal
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Grasa: 81,08g | Prot: 159,06g | Carbh: 282,43g.
Desayuno: Pompelmo, Caffè Espresso, Myprotein Hard Gainer Extreme, Fage Yogurt Greco, Banana, Burro di Arachidi. Almuerzo: Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Caffè Espresso, Sugo di Pomodoro, Riso, Aceto, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Pomodori, Lattuga. Cena: Alpina Fiocchi di Latte, Aceto Balsamico, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Pomodori, Esselunga Insalata Valeriana. Pasa Bocas / Otros: Pompelmo. más...
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3168 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 14 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 40 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 6 horas y 49 minutos, Durmiendo - 6 horas y 47 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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