Registro de peso (no entrada de diario) del 27 septiembre 2017
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63,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1984 kcal
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Grasa: 46,17g | Prot: 116,50g | Carbh: 257,33g.
Desayuno: Lyle's Golden Syrup, Tesco Semi-Skimmed Milk, Quaker Oat So Simple Cuppa Porridge - Original. Almuerzo: Smoked Salmon, Brown Sugar, Tangerine, Strawberries, Kellogg's Rice Crispies, Weight Watchers Strawberry Yogurt, Tesco Blueberries, Heinz Tomato Sauce, Tesco Red Onions, Ryvita Light Rye Whole Grain Crispbread, Granny Smith Apples. Cena: Brown Rice, Weight Watchers Strawberry Yogurt, Minced Beef (90% Lean / 10% Fat), Aldi Bolognese Sauce, Ryvita Original Crispbread. Pasa Bocas / Otros: Prana Goji Berry and Chia Seed. más...
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2201 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 10 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jasonschofield1
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