Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2012
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67,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2229 kcal
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Grasa: 86,97g | Prot: 204,85g | Carbh: 134,15g.
Desayuno: egg, yogurt, banana, skim milk, eas whey protein. Almuerzo: eas whey protein, cottage cheese, pc blue chicken, mendosa tortilla. Cena: blueberries, pork sausage, egg. Pasa Bocas / Otros: almonds, vodka, oatmeal raisin cookie, soy nuts. más...
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2559 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Correr - 16/kph - 4 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 36 minutos. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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