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ernesto.julian
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28 sep. 17
Diario de ernesto.julian, 28 sep. 17
Perfil de ernesto.julian
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so ist es nicht schlecht👍
96 kg
Disminuído hasta ahora:
2,8 kg
.
Aún para ir:
13 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 28 septiembre 2017:
1697 kcal
Grasa: 69,05g | Prot: 77,23g | Carbh: 108,24g.
Desayuno:
Gekochtes Ei, Kaffee, Wurstaufschnitt, Fol Epi Hauchfein, Linessa Erdbeere Marmelade, Kerrygold Butter, Mischkornbrot, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Kiwi.
Almuerzo:
Meerrettichsoße, Werner's Klöße Halb und Halb, Metzger Tafelspitz.
Cena:
Edeka Schinkenspeck, Köstritzer Kellerbier, Kaufland Harzer Roller, Mischkornbrot.
más...
peso estable
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Comentarios
Ich kann erst morgen wiegen. hübschen Tag
28 sep. 17 por el miembro:
suska16
Super 👍😄🌞
28 sep. 17 por el miembro:
emmra
Du Prachtkerl!
28 sep. 17 por el miembro:
smileos
Wenigstens bei dir funktionierts 🖒
28 sep. 17 por el miembro:
schnorra
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