Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2017
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96,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 26,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1452 kcal
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Grasa: 67,69g | Prot: 68,66g | Carbh: 155,96g.
Desayuno: Garuda Rosta Kacang Panggang, Madu, Jeruk Nipis, Morin Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar. Almuerzo: Cap Cay Kuah, Pepes Tahu, Telur Balado, Tempe Goreng, Nasi Putih. Cena: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Kangkung, Indomart Tempe Mendoan, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Alpukat, Kopi (Instan), Madu, Jeruk Nipis. más...
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3263 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de armangentam65
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