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bingung ama metabolisme tubuhku😐😞 kemaren malam jam 8 makan nasi ayam dengan porsi nasi yg luar biasa... eeeh malah turun 4 ons.. apa aq harus makan jam 8 malam dg porsi ekstra??biar bb bisa turun🤔😁
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67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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919 kcal
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Grasa: 13,99g | Prot: 33,56g | Carbh: 174,22g.
Desayuno: Buah Pir, Pepaya. Almuerzo: Nasi Goreng Udang. Cena: Herbalife Nutritional Shake Mix. más...
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1768 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de yuni novarina
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