Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2017
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84,6 kg
Disminuído hasta ahora: 30,4 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3999 kcal
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Grasa: 90,28g | Prot: 150,78g | Carbh: 469,43g.
Desayuno: Pompelmo, Myprotein Hard Gainer Extreme, Burro di Arachidi, Banana, Fage Yogurt Greco, Caffè Espresso. Almuerzo: Vino Bianco da Tavola, Realforno Pasticcini Ripieni con Crema al Cacao, Torta al Cioccolato (senza Glassa), Carne di Tacchino (Cotto, Arrosto), Orogel Seppie con Piselli, Sugo di Pomodoro, Riso, Lattuga, Pomodori, Aceto, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Caffè Espresso. Pasa Bocas / Otros: Birra, Pompelmo. más...
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3091 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 7 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 40 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 7 horas y 27 minutos, Durmiendo - 6 horas y 16 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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