Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2010
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70,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2328 kcal
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Grasa: 124,74g | Prot: 131,27g | Carbh: 180,64g.
Desayuno: spinach, egg. Almuerzo: avocado, tomato, lime juice, tomato, chicken breast, garlic, avocado. Cena: ground beefe, american cheese. Pasa Bocas / Otros: mint chocolate chip ice cream, whole milk, raisin bran, grape jelly, peanut butter. más...
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2469 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Tareas del Hogar - 3 horas, Descansando - 8 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ShalomB
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