Diario de fred4win, 29 sep. 17

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Three months no diet now back to home base....it's all in the brain to do this.

91,7 kg Disminuído hasta ahora: 7,2 kg. Aún para ir: 1,0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 septiembre 2017:

970 kcal

Grasa: 78,48g | Prot: 41,41g | Carbh: 31,11g. Desayuno: Coconut Oil, Coffee. Almuerzo: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Extra Virgin Olive Oil, Blue Cheese, Tomatoes. Cena: Mashed Cauliflower, Red Tomatoes, Coconut Oil, Kale, Low Carb Slaw, High Liner Wild Pacific Salmon. más...

Ganando 1,4 kg a la Semana

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Comentarios

Fred MY MAN!!! Welcome back. Missed you bro!!

29 sep. 17 por el miembro: chesgreen

Welcome back Fred.

29 sep. 17 por el miembro: prallis76

Welcome back, Fred!

29 sep. 17 por el miembro: Mom2Boxers

i roller coaster, I feel u! Good job coming back!

29 sep. 17 por el miembro: bertoldiamanda

Nice to see you back, I was wondering about you Fred...good luck going forward!!

29 sep. 17 por el miembro: Steven Lloyd

Yes guys I know how and what to do but if the brain is not on board it does not happen...I finally woke up and said enough is enough....Thanks for your comments.

29 sep. 17 por el miembro: fred4win

Good to see you back, Fred. You can do this!!!!

29 sep. 17 por el miembro: ehead


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