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(Ciclo)
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47,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1990 kcal
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Grasa: 44,48g | Prot: 88,73g | Carbh: 313,58g.
Desayuno: Hero Marmellata Light alla Fragola, Activia Yogurt Zero Ananas, Prugne, Nestlé Fitness Cereali Integrali. Almuerzo: Asdomar Tonno al Naturale, Pomodori Ciliegini, Pompelmo, Prugne, Zucchine, Melanzana, Fiorentini Gallette di Farro, Uovo. Cena: Salsa di Soia, Gelato, Schär Cialde Wafer, Sapori Cantuccini, Oreo Biscotti, Temaki Salmone, Uramaki Salmone Avocado, Gyoza, California Rolls - Sushi. Pasa Bocas / Otros: Hero Light Muesly, Prugne. más...
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1508 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Limpieza - 2 horas, Abdominales - 15 minutos, Tabata - 10 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Eliss___
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