Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2017
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92,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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991 kcal
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Grasa: 40,65g | Prot: 48,12g | Carbh: 109,82g.
Desayuno: Brown Sugar, Cadbury Dairy Milk Hazelnut, Bananas, Coffee with Milk and Sugar. Almuerzo: Devondale Dairy Soft Butter, Uncle Tobys Oats. Cena: Baked or Grilled Haddock. Pasa Bocas / Otros: Samboy Cheese & Onion Crinkle Cut Potato Chips, Chocolate Chip Biscuit, Smith's Burger Rings. más...
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2455 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Trotar - 8/kph - 5 minutos, Abdominales - 5 minutos, Descansando - 18 horas y 5 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Footprints11
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