Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2017
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60,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1110 kcal
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Grasa: 38,35g | Prot: 63,84g | Carbh: 126,01g.
Desayuno: 統一 無糖高纖豆漿, 7-11 茶葉蛋, 全聯 全麥吐司. Almuerzo: 7-11 和風醬, 7-11 一日野菜, 7-11 雙起司焗烤銀鮭飯糰, 統一 AB優格乳果. Cena: A菜, 好菇道 菇類, 茭白, 有皮雞肉（烘烤）, 雞翼, 糙米飯, 蒸蛋. Pasa Bocas / Otros: 7-11 熱美式(中). más...
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1659 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 5 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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