Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2017
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58,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2131 kcal
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Grasa: 65,70g | Prot: 154,08g | Carbh: 238,32g.
Desayuno: Fazenda Arroz Parboilizado ( Fazenda ), Azeite, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Omelete ou Ovos Mexidos. Almuerzo: Omelete ou Ovos Mexidos, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Vilma Macarrão Integral Espaguete 8, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Cena: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Vilma Macarrão Integral Espaguete 8. Pasa Bocas / Otros: Omelete ou Ovos Mexidos, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Leite (Leite Integral), Vilma Macarrão Integral Espaguete 8, Banana-Maçã. más...
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Peso Histórico de allanayorth
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