Diario de amy1021, 01 oct. 17

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30.3

62,3 kg Disminuído hasta ahora: 2,2 kg. Aún para ir: 2,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 octubre 2017:

1079 kcal

Grasa: 36,32g | Prot: 36,05g | Carbh: 148,01g. Desayuno: 銀耳蓮子湯, Kwepie 胡麻醬, 生菜, 蔬菜沙律, 奇異果, 鳳梨酥, 牛腱. Almuerzo: 滷肉飯. Cena: 怡樂豬排咖喱蛋包飯. Pasa Bocas / Otros: 優格. más...

285 kcal

Ejercicio: 深蹲60下 - 10 minutos, 瑜珈-核心力量（keep) - 28 minutos, Apple Health - 23 horas y 22 minutos. más...

Ganando 0,7 kg a la Semana

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Comentarios

從橘色變紅色了😭😭😭退步

01 oct. 17 por el miembro: amy1021


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