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09:30 AM - One piece of cloth on. Before breakfast.
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104,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 19,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1854 kcal
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Grasa: 64,81g | Prot: 121,05g | Carbh: 197,54g.
Desayuno: Sugar, Papaya, Egg Omelette, Milk (Whole Milk). Almuerzo: Buttermilk (Lowfat, Cultured), Fried Shrimp, Baked or Grilled Shrimp, Dal, Steamed Rice. Cena: Dal, Fried Shrimp, Baked or Grilled Shrimp, Wheat Chapati. Pasa Bocas / Otros: Chole (Chana Masala). más...
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2756 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 38 minutos, Descansando - 16 horas y 52 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de mushtaqkhan
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