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09:00 AM - One piece of cloth on. Before breakfast.
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106,3 kg
Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.
Aún para ir: 21,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2397 kcal
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Grasa: 94,97g | Prot: 189,33g | Carbh: 200,96g.
Desayuno: Papayas, Egg Omelette or Scrambled Egg with Vegetables, Milk (Whole Milk), Coffee with Milk and Sugar. Almuerzo: Haleem, Fried Onions, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Cena: Plain Yoghurt (Whole Milk), Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Haleem. Pasa Bocas / Otros: Bananas, Milk (Whole Milk), Coffee with Milk and Sugar, Kuzhi Paniyaram, Cantaloupe. más...
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2792 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 38 minutos, Descansando - 15 horas y 52 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de mushtaqkhan
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