Registro de peso (no entrada de diario) del 02 octubre 2017
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84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 30,6 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2049 kcal
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Grasa: 68,16g | Prot: 144,27g | Carbh: 228,41g.
Desayuno: Pompelmo, Burro di Arachidi, Banana, Fage Yogurt Greco, Caffè Espresso. Almuerzo: Melanzana, Rigamonti Bresaola della Valtellina, Bonduelle Rucola, Grana Padano, Lattuga, Pomodori, Aceto Balsamico, Auchan Olio Extravergine di Oliva. Cena: Rio Mare Tonno al Naturale, Barilla Sugo Arrabbiata, Flora Riso Integrale, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Aceto Balsamico, Pomodori, Esselunga Insalata Valeriana. Pasa Bocas / Otros: Miele, Pesoforma Barrette Cioccolato al Latte. más...
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2489 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas y 40 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 8 horas y 20 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 4,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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