Registro de peso (no entrada de diario) del 02 octubre 2017
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60,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1180 kcal
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Grasa: 57,72g | Prot: 47,71g | Carbh: 109,06g.
Desayuno: Coles Salted Cashews, Whole Milk, Nescafe Cappuccino Original, Equal Sweetener. Almuerzo: Poached Egg, Avocado, Toasted Sour Dough Bread, Tassal Tasmanian Smoked Salmon, Whole Milk, Nescafe Cappuccino Original, Equal Sweetener. Cena: Equal Sweetener, Nescafe Cappuccino Original, Whole Milk. Pasa Bocas / Otros: Equal Sweetener, Milk (Whole Milk), Decaffeinated Cappuccino, Nescafe Cafe Menu Cappuccino Strong, Pink Lady Apples, Tea with Milk, Farmers Union Greek Style Natural Yoghurt, Honey. más...
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2057 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Ver TV - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Ducharse - 15 minutos, Durmiendo - 10 horas y 45 minutos, Conduciendo - 1 hora, Permanecer de Pie - 2 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Gejah11
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