Registro de peso (no entrada de diario) del 02 octubre 2017
|
71,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1990 kcal
|
Grasa: 94,36g | Prot: 136,93g | Carbh: 147,23g.
Desayuno: Panco Pão de Forma Premium, Sadia Presunto Cozido Magro, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Ovo Frito sem Gordura. Almuerzo: Arroz Integral, Ovo Cozido, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Queijo Mussarela (40g), Abacaxi, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Carne de Vaca Assada, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Quero Feijão Carioca. Cena: Sadia Presunto Cozido Magro, Tirolez Queijo Minas Frescal, Quero Feijão Carioca, Ovo Frito sem Gordura, Tio João Arroz Integral Cozido. Pasa Bocas / Otros: Arroz Integral, Ovo Cozido, Friboi Carne Moída Patinho, Maçãs Fuji. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|