Registro de peso (no entrada de diario) del 02 octubre 2017
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153,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 44,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2169 kcal
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Grasa: 95,53g | Prot: 180,83g | Carbh: 143,99g.
Desayuno: Coffee-Mate Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer, Dymatize Nutrition Elite XT Rich Vanilla, Kirkland Signature Frozen Blueberries. Almuerzo: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Carl's Jr. Low Fat Balsamic Dressing, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Tomatoes, Ketchup, Mayonnaise, Land O'Lakes Sliced American Cheese. Cena: McGavin's White Bread, Fresh & Easy Egg Salad. Pasa Bocas / Otros: Dymatize Nutrition Elite XT Rich Chocolate. más...
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4553 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de wwickedfun
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