Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2017
|
69 kg
Disminuído hasta ahora: 20,7 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1324 kcal
|
Grasa: 26,35g | Prot: 124,02g | Carbh: 155,80g.
Desayuno: ЯНТА Молоко Байкальское 1,5%, Чернослив, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Вьетконг Вытяжка Артишоков. Almuerzo: Помидоры, Ангарские Куры Филе Цыплёнка-Бройлера Грудки, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой). Cena: Компас Здоровья Морская Капуста Сушёная, ЯНТА Биойогурт без Сахара, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Банан, Дивинка Мука из Овсяных Отрубей, Яйцо, Байкальский Творог Обезжиренный. más...
|
|
2036 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 14 horas y 39 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 41 minutos, Circuito de Entrenamiento - 40 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Julia_zav
|